Παχυσαρκία

Παχυσαρκία είναι η αύξηση του σωματικού λίπους σε ποσοστό
–    πάνω από 30% του βάρους στις γυναίκες
–    πάνω από 25% του βάρους στους άνδρες.

Η παχυσαρκία θεωρείται η επιδημία της εποχής μας και είναι  ένα πρόβλημα που συνεχώς διογκώνεται. Τα τελευταία χρόνια οι παχύσαρκοι άνθρωποι στην Ελλάδα πληθαίνουν και το χειρότερο είναι ότι αυτό αφορά και τα παιδιά. Αυτό είναι εξαιρετικά ανησυχητικό γιατί η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση διαφόρων νοσημάτων όπως:
-    Υπέρταση,
-    Οστεοαρθρίτιδα,
-    Δυσλιπιδαιμία (αύξηση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων του αίματος),
-    Διαβήτης τύπου 2,
-    Στεφανιαία νόσος,
-    Εγκεφαλικό, 
-    Χολή
-    Σύνδρομο άπνοιας κατά τον ύπνο,
-    Καρκίνοι (ενδομητρίου, μαστού και παχέος εντέρου)

Α. Συχνές ερωτήσεις

Β. Υγιεινή Διατροφή

Γ. Παχυσαρκία και παιδί

Δ. Η Πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής